フジカラーで写そ。

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サラダ

牛皿は中盛じゃなくて並にすればよかった

牛皿の中盛を並盛にすると、マイナス119kcal。発芽玄米のパックご飯160gとあわせて、457kcalになります。 以下MacBookから追記。牛丼のご飯を、発芽玄米にしてみるっていうのが、今日のポイント。配分がよくわからなかったので、牛皿を中盛にしてみたんです…

ポテトをサラダにしてみたお!(・∀・)

最近はマック出現率が高くなっていますが、どうしてもついついセットものを頼んでしまいます^^;で、少しでもカロリーをセーブしようとした苦肉の策です。それでもやきとり屋さんに寄ったりしてた頃から比べたら、ノンアルコールですし、まっいいかな?っ…